老人乘车一定要注意的安全事项

重庆养老院往常上车时都是拉开门一步迈上去，然后屁股顺势往里一坐。但关于老年人来说，就上车这件事儿必定不是轻松的事儿，因为这个动作需求腿和腰部一同用劲，再加上身体上许多关节都要随之旋转，简略让老年人现已老化或许有危害的肌肉、骨节受伤。精确的动作是：让老年人先背对着座椅坐下，屁股坐稳后，再帮助老年人回身把腿收到车内，这么可以减小老年人受伤的概率。此外，关于老年人常用的轮椅和拐杖等辅助工具，必定要放在后备厢中并固定好，制止放在座舱内!因为在急迫情况下这些金属家伙或许会对车内乘员构成严峻损害。

老年人也要系好安全带除了很早接触轿车的老司机们，大都老年人根本上没有接受过正式的搭车安全知识学习，也没有关于老年人搭车这个疑问给予满足的关心，加上年青人没有主动把安全搭车须知传达给他们，致使他们不知道怎么才是精确的，怎么才是安全的。

人进入晚年后身体情况就初步走下坡路，关于外界损害的承受能力也大打折扣，一个关于成年人很普 通的磕碰或许就一个急刹车就或许构成老年人的骨折，所以说老年人更需求安全带的保护。我提示过一些老年人搭车需求用安全带，但是得到的反响都是“这是干什 么用的?”、“这个怎样系，我不会”、“系上很不酣畅，我不系了”。在这里我建议年青的朋友们，在今后你们驾车带着垂暮的爸爸妈妈出行的时分，通知他们应该系好安全带并通知他们使用方法，这是对他们担任，这是你应该做的，是你的责任。

传统居家养老方式
居家养老效劳包含日子照顾、家政效劳、恢复护理、医疗保健、精力安慰等，以上门效劳为首要方式。对身体情况较好、日子根本能自理的老年人，供给交通和陪同、晚年食堂、法律效劳和供给就业机会等效劳；对日子不能自理的高龄、茕居、失能等老年人供给家务劳动、家庭保健、辅具装备、送饭上门、无障碍改造、紧迫呼叫和安全帮助等效劳。对居家养老的失能老年人给予专项补助，鼓舞他们装备各种必需的恢复辅具，进步日子自理能力和日子质量。

组织养老方式
组织养老效劳以设备建造为要点，经过设备建造，完成其根本养老效劳功用。养老效劳设备建造要点包含晚年维护组织和其他类型的养老组织。晚年维护组织首要为失能、半失能的老年人供给专门效劳，要点完成日子照顾、恢复护理、紧迫救援的功用。
社区养老方式
社区养老方式是居家养老效劳的重要支撑，具有社区日间照顾和居家养老支撑两类功用，首要面向家庭日间暂时无人或许无力照护的社区老年人供给效劳。

老年人跟着年岁的增大，记忆力也会随之下降，此刻必定要给大脑添加养分，这样才不会使大脑记忆力快速减退，那么吃什么好呢？
一、富含蛋白质的食物
饮食中应有恰当的蛋白质，包含动物蛋白质（如蛋清、羊肉、鸡肉、鱼肉和牛肉等）和植物蛋白质（如豆腐、豆浆等）。各种蛋白制品可下降胆固醇，牛奶是高蛋白饮品。
二、富含叶酸的食物
若中老年人的膳食中缺少叶酸及维生素B6、维生素B12,会使血中半胱氨酸水平升高，易损害血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块构成；而弥补叶酸对下降中风的发病率有重要效果。专家建议中老年人尤其是心血管患者，应留意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母、苹果和柑橘等。
三、欧米伽-3脂肪酸
意大利锡耶纳大学研讨发现，欧米伽-3脂肪酸不仅是心情的调节剂，还能改进集中力。在亚麻子、胡桃、野生的鲑鱼、煮熟的大豆和大比目鱼等食物中都含有丰厚的欧米伽-3脂肪酸。有条件的中老年人还可恰当弥补一些如美国GNC深海鱼油等富含欧米伽-3的膳食养分弥补剂，添加大脑养分。
四、海产品
中老年人应多吃海产品：如海带、海鱼等含有丰厚的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸的食物。它们被公认为大脑养分剂、血液稀释剂，具有下降胆固醇、避免动脉硬化之成效。
五、含钾丰厚的食物
中老年人应多吃含钾丰厚的食物，首要是植物性食物，如豆类、蔬菜、菌类和海菜，以及生果中的橘子、橙子、香蕉等。钾与脑细胞的推陈出新及保持神经的兴奋性有很好的效果。
重庆残疾人托养中心 http://www.yytylgy.cn/