老年公寓老人睡眠低血压防治质量办法

做好重庆老年公寓的办理和效劳作业主要有以下几点：首要，社区作业者要建立为老龄人口效劳的思想认识。老年人为国家和社会发展作出了 自己的贡献，在年迈时理应得到家庭和社会的奉养。关于没有家庭的孤寡老人则应由社会担负起赌养的职责，即由社会安排为其供给各种效劳 。社区作业者特别应建立这种效劳认识。其次，要留意强化晚年公寓员工的练习，前进他们的效劳水平，以保证老年人吃好、穿好、住好， 有病及时治疗。再次，依据老年人的特色，安排其读报学习，观赏名胜，丰厚老年人的物质文化日子，经过康乐活动使老年人享用集体日子。 别的，在社区中，老年人也能够经过供给咨询、自愿效劳等方法来参加社区业务，经过加强与社区触摸等方法来改进心思关闭和独孤状况，贡献于社会。
在办好晚年公寓的一起，应发挥其积极作用。一方面，重庆老年公寓是给老年人供给会集供养效劳的安排，经过晚年公寓对孤寡老人的会集供养效劳，以及托老所、晚年活动中心供给的日子效劳等，改进社区老龄人口的生计状况，使老龄人口能够幸福地度过晚年。
另一方面，也能够经过这种效劳，减轻年轻人、中年人在老人奉养方面的担负，使他们将精力更多地投人到作业中去。而这种效劳的供给也解除了中年人对养老问题的担优，有利于各项作业的进行。

影响老年人睡觉质量主要有三个要素：
1、身体机能退化
人体睡觉质量受大脑中松果体排泄的褪黑素影响，当人步入中晚年后，褪黑素排泄缺乏，会影响睡觉质量;别的，生物钟的紊乱也会给带来相同困扰。
2、疾病的影响
前期的帕金森疾病以及其他缓慢疾病，如高血压、冠心病以及心绞痛等要素也会影响老人睡觉质量。
男性呈现的前列腺肥壮导致夜尿多，绝经期的女人睡觉质量下降，常见的呼吸道疾病以及消化系统疾病也会对睡觉质量形成影响。
睡觉呼吸暂停综合征(症鼾)做为一种晚年常见疾病，相同会影响老人的睡觉质量。老人打鼾主要是因神经肌肉功用式微所引起的，部分老年人则是因为结构反常，舌头肥壮引起的打鼾。糖尿病、代谢妨碍以及心血管疾病也会引发打鼾。
3、其他要素
除了器质性的影响，心思状况以及环境的改变也会下降睡觉质量，例如不少老人面临着退休之后的丢失，丧偶、子女等问题也会让老人感到苦恼，操心。

老年人低血压的防治方法：
一、病因治疗。对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要赶忙治疗；因药物导致者可停用或调整用药剂量。如高血压 患者服降压药后血压下降过快而感到不当令，应在医生指导下调整给药方法和剂量，或依据需要改用温文的降压药如复方降压片、心痛定或 中药等，必要时可停用降压药；对体位性低血压患者，由卧位站立时留意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压导致摔跤等。重庆敬老院
二、恰当加强练习。日子要有规矩，防止过度疲乏，因为极度疲乏会使血压降得更低。要坚持出色的精神状况，恰当加强练习，前进身 体本质，改进神经、血管的调度功用，加快血液循环，削减直立性低血压的发作，老年人练习应依据环境条件和自个的身体状况选择运动项 目，如太极拳、散步、健身操等。
三、调整饮食，进行食疗。每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对削减；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃 稍咸的饮食以添加饮水量，较多的水分进入血液可添加血容量，然后可前进血压；恰当喝茶，因茶中的咖啡因能振作呼吸中枢及心血管系统 ；恰当喝酒(葡萄酒最好，或饮恰当啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经振作，加快血流，推动心脏功用，下降血液粘稠度。在饮食上应 种类多样，荤素兼吃，合理调配，保证摄入悉数足够的营养物质。
四、添加回心血量，能够用穿有弹性的长袜、系紧身腹带或用弹力纱带包扎下肢，以添加静脉回心血量，改进低血压状况，特别是对直 立性低血压更为有利。
五、不要在炽热或缺氧的环境中站立过久，以削减发病。
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