养老院分享中老年人应该如何开展保健?老年人肠蠕动变弱怎么办?

重庆养老院对老年护理人员的质量要求

1.责任感高.善心.对社会的耐心和奉献

老年人有更多的健康问题和需助下，老年人有更多的健康问题和需求，这使得护理老年人更加困难。不管他的地位如何，他们都应该公平对待他们，热爱他们，耐心对待他们，全身心投入老年患者护理。

2.既有专业知识，也有专业知识

定位和处理整个系统的问题，掌握专业知识和技能，专注于处理老年人的问题，帮助他们满足健康需求。

3.精确.敏锐的观察和良好的观念

需要我们的医务人员有敏锐的观察和准确的判断，正确判断老年人的健康诊断和治疗量。

4.良好的沟通技巧

对于老年人口的许多问题，有必要有良好的沟通技巧。良好的沟通能使老年医护人员精确.quan为确定护理确诊提供重要依据，为护理对策的实施提供正确有效的保障。

重庆养老院分享中老年人应该如何开展保健？

随着时代的发展，老年人的人均寿命越来越长。

01.锻炼比走路好。

饭前45分钟散步利于减肥；睡前10分钟~徒步旅行2小时可以安神。

02.合理膳食

人到了一定年龄，体力和精神都不如以前，容易疲劳。

一旦你意识到自己有这种情况，你该意识到你需要适当的营养补充剂，否则你的身体会在不知不觉中放松。

一日三餐注意营养均衡。合理搭配硬、软、酸碱。

培养兴趣爱好

业余时间，中老年人要尽量培养兴趣爱好。

如钓鱼.舞蹈.这样，我们不仅会交到一些志同道合的朋友，还会互相照顾.协助.相互交流也有助于培养身心，调节情绪，促进健康。

04.养成良好习惯

及时发现自己的坏习惯并改正。假如习惯已经形成很久了，那就从小事一步一步地改变。

首先，我们应该按时工作和休息.不熬夜.不酗酒.不吸烟，尤其是打牌.斗地主.虽然这些日常娱乐可以消遣时间，但要注意时间，适度控制。

05.保持良好的心态

每个人都应该注意保持良好的心态。特别是中老年人，假如心理上有什么东西看不到，就会比年轻人难以处理。

因此，在日常生活中，要培养豁达.乐观，凡事开放，思想开放，不斤斤计较，否则会活得很累。

重庆养老院残疾人心理表现

许多老年人由于各种原因残疾或半残疾，那么如何在重庆养老院照顾老年人呢？因此，老友必须注意！

怎样照料残疾老人？

老年残疾人必须长期卧床。在这种残疾人护理中，应注意以下几点。

1.一般护理。卧床不起的老年人应放置在光线充足的屋子里，维持室内空气每天通风2次，使室内布局雅致合理，将老年人的日常见具放置在便于取放的位置，提升床档，防止老年人掉到床上。

2.心理护理。我们要花更多的时间与老年人交谈；挑选触碰护理；激励老年人以乐观的态度对待自己和周围的事情。

3.饮食护理。因为缺乏活动，老年人肠蠕动变弱，容易引起腹胀.食欲不佳和便秘。建议饮食营养丰富。.易消化的软食品和半流食品。如果给糖尿病人低糖饮食，尽量增加纤维素摄入，防止便秘，然后按时进食，少吃多餐。

4.康复护理。反复阅读书籍，按时观看老年人最喜欢的传统歌剧节目，对老年人最近忘记疾病的修复有一定的影响。对残疾老年人，制订康复对策，协助老年人在床上被动锻炼和按摩，防止肌萎缩。