颐养天养老院老人经常咳嗽有小药膳

重庆养老院许多老人都在承受着咳嗽的苦楚，特别是在夜里，不只自己睡不着，难过不已，还会影响家里人的睡觉。长时间睡觉欠好然后影响身体素质，白日没有精力，严重影响日子质量。那么老年人咳嗽怎样处理？咱们来看看重庆敬老院的介绍。

巧用热水袋敷背止咳
用热水袋灌满热水，外用薄毛巾包好数于背部，可使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加快，能够起到止咳作用，对伤风伤风前期呈现的咳嗽特别有用。

夜里干咳试吃蒸鸡蛋
蒸鸡蛋对医治夜间咳嗽作用不错，每天服1次，人睡前服用。蒸鸡蛋应留意碗中不必加水，鸡蛋不必搅散，更要害的是要在蒸鸡蛋里放上葱白、香油和冰糖。此方对各种伤风后引起的干咳、久咳都有作用。

治咳嗽蜂蜜比药物好
美国科学家发现，蜂蜜可包覆嗓子并具冷静作用，平缓老人咳嗽症状。晚年朋友们假如晚上咳嗽如有加剧，无妨在晚餐后也喝上1杯蜂蜜水或直接喝1勺蜂蜜。

许多老人身体欠好，动不动就患病，三天两头就伤风，特别是在重庆敬老院里的老人，子女不在身边，没人照料，愈加要懂得照料好自己。下面就介绍些防备和医治伤风的小秘方。

冰糖蒸蒜治久咳不止
取剥皮的大蒜瓣20~30枚，冰糖5克，同放置小碗内加水50毫升，放在锅内隔水蒸熟，一次食之。接连食用此方数日，可缓解或治好久咳不止。

冬天伤风多喝粥
将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再参加葱白30克、生姜15克共煮5分钟，然后参加米醋50毫升搅匀起锅。趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。一般接连服用3~5次，伤风会缓解。

睡觉不足易患伤风
研讨发现，每天睡觉不足7小时的人与不少于8小时的人比较，呈现打喷嚏、嗓子痛等伤风症状的几率是后者的2.94倍。

甘旨小药膳有助防备流感
在日常日子中，做一些简略、甘旨的小药膳，对防备流感也有协助。二白汤:葱白15克、白萝卜3。克、香菜3克。加水适量，煮沸热饮。姜枣薄荷饮；薄荷3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装人茶杯内，冲入沸水200-300毫升，加盖浸泡5~10分钟趁热饮用。

桑叶菊花水；桑叶3克、菊花3克、芦根10克。沸水浸泡代茶一再饮服。薄荷梨粥:薄荷3克、带皮鸭梨1个(剥皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后参加薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平常简单“上火”的人可吃。

许多子女向重庆老年公寓反映，家里老人常常咳嗽，看着他们难过的姿态，自己心里也不是味道。下面重庆老年公寓人员来告知我们止咳的小好方法。

艾叶熏脚治咳嗽
艾叶30~50克，放人约1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出的药液倒入小的脚盆中。待水温稍低双脚能够忍耐时，可直接将双脚置于盆内浸泡。此法每晚进行1次，每次15-20分钟。

香油炸鲜姜止咳
无论是一般伤风仍是流感引起的咳嗽，取鲜姜7片，用香油炸黄，加白糖一次吃下，轻者当日收效，3日即愈，久咳者7天左右可愈。

夜间止咳“二招”
适量饮水。睡前在床旁预备1杯白开水，咳嗽时喝一大口凉白开水，会让嗓子舒畅一阵，削减咳嗽。假如咳嗽得曲折难眠，可将枕头垫高20厘米，身体侧卧，能够避免黏液积累，也能够避免胃内刺激性的酸性物质反流到食管。

吃鹅肉一年四季不咳嗽
鹅是食草性家禽，脂肪质量好，不饱和脂肪酸的含量高达66.3%，特别是亚麻酸含量高达4%，均超越其他肉类，鹅肉中含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成挨近人体所需氨基酸的份额，具有很好的吸收消化率。所以有“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的说法。