颐养天老年公寓老人如何预防易发疾病

重庆养老院工作人员指出，一般中老年人会由于身体发胖体重升高，血脂会有增高的现象。血脂过高，身领会发作一些不良症状，例如眼睑出疹子。有些人眼睑出疹子以为是小问题，就不当回事，其实可以查查血脂。

假如眼睑上呈现淡黄色的小皮疹，那么就要留意看看是不是血脂高了。这种小皮疹是由于脂质堆积于眼睑部位而引起的皮肤黄色或橙色斑块。多发作在眼睑上，初起如米粒大，悄悄高出皮肤，与正常皮肤截然分隔，鸿沟不规则，乃至可布满整个眼睑。但并不是每个人呈现胆固醉痣都会有高血脂。

重庆老年公寓里的老人假如血脂呈现增高现象，饮食调度很重要。要坚持低脂、低胆固醇和高纤维饮食，约束喝酒、约束总能量、发起喝茶，可以有用操控血脂水平。

血脂高的人可以吃豆制品、黑木耳、香菇、大蒜、鱼还有新鲜的蔬菜和生果等。豆制品中含有的大豆蛋白又能明显下降血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。黑木耳有抗血小板凝聚和下降血脂及阻挠胆固醇堆积的作用。蔬菜和生果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可下降血液中胆固醇。

人年岁大了就开端体弱多病，老年人一旦伤风就需要很长一段时间才干康复，由于体质下降，抵抗力大不如早年。那么老人伤风怎样办呢？重庆敬老院人员来为我们解说几个小好办法。
日本人喝“鸡蛋酒”治伤风
日本人自古以来就有一种专门医治初期伤风的“特效药”——鸡蛋酒。制造鸡蛋酒的办法很简单，便是先将180毫升清酒或米酒稍稍加热，然后加人1个鸡蛋，拌和均匀后，放在小火上;等熬稠后，按个人口味参加少量蜂蜜或砂糖，并趁热饮用。这种鸡蛋酒睡前饮用，作用会更好。

中药喷雾法防备伤风
连翘50克，板蓝根50克，金银花50克，薄荷30克。把上述药物放人大砂锅内，加水1000毫升，煮沸降温，过滤去渣，倒人喷雾器内。然后封闭门窗，均匀喷洒室内，此举可防备伤风。

眼药膏治打喷嚏
患伤风的人常常流鼻涕、打喷嚏，可用眼药膏挤人鼻孔，则可以马上止住。具体做法是:先把鼻涕揍净，再把眼药膏缓缓挤人两鼻孔少量，用手悄悄揉捏鼻孔两边2~3下。若作用欠安，可以再重复一次。

冬枣防伤风
冬枣中的维生素c含量丰厚，每100克新鲜枣果肉内维生素C含量为352毫克，是苹果含量的70倍。在伤风高发时节，多吃点新鲜冬枣无疑是抵挡伤风病毒的有用办法。

老年人身体抵抗力跟着年岁的增大越来越弱，许多疾病就趁虚而入，尤其是子女不在身边的老人，要留意自己身体的各方面症状，可以及时发现异常。那么，重庆老年公寓老人怎样防备易发疾病呢？

睡觉仰卧可防血栓
一项新的研讨标明，动脉硬化的病人在睡觉时选用侧卧位，是变成脑梗塞的一个重要原因。因而，为了下降血栓病的发病率，应发起动脉硬化患者平常仰卧睡觉。

爱咬舌头要防脑梗死
关于上了年岁的人来说，不小心由于吃饭或许说话咬伤了舌头，应该说是在所难免的。但是假如常常“不经意”地咬伤舌头，就得分外留神了。

由于脑梗死的发病症状杂乱多样，其间一种腔隙性脑梗死其前期症状中即有爱咬舌头、精密动作差等一些不易被人发觉的细微症状，很简单被忽视。这是由于大脑部分微血管发作梗死，脑安排缺血、坏死，使舌头无法灵敏运动所造成的。

睡觉不足5小时血管易硬化
科学家对495名年岁介于35~47岁的男女进行核磁共振扫描，检测血管硬化情况。初次扫描中各人血管情况良好，但5年后第2次扫描，却显现每晚睡觉少于5小时的人中有27%患有血管硬化。