老年公寓老人血压高如何使用汞柱血压计

因为许多年轻人都作业在外，没有时刻照料老人，只能把爸爸妈妈送到重庆养老院，托付作业人员以及志愿者照料其日子起居。
血黏度升高的信号
1.晨起头晕，晚上清醒。
2.午饭后特别犯困，全身不适。
3.蹲着干活时气短，导致呼吸困难、憋气等。
4.呈现阵发性视力含糊。

每天吃一瓣大蒜降血压
研讨人员研讨发现，食用大蒜对人们下降血压有协助，并且其作用不亚于一些降压药物。高血压患者可每天服用一瓣大蒜降压。

饭后吃核桃护血管
美国一项研讨发现，快吃完饭时吃一点核桃仁有助于削减油腻食物对动脉的危害。这是因为核桃仁中含有一种成分可削减动脉硬化，让动脉坚持弹性。

多揉拇指甲血压稳下来
在拇指甲根线状拱起肌肉处，用另一手拇指、食指捏住，旋转搓弄;然后，再从甲尖向指根方向搓弄。呼气时搓弄，吸气时放松，左右拇指各搓弄5分钟左右，不要过于用力。早中晚各做1次可让血压稳下来。

重庆老年公寓人员指出，许多老人都是单独一人日子，没有子女在身边照料，了解日子中的基本常识，留意细节对身体十分有好处，利于老人摄生。下面就来看看重庆老年公寓的介绍。

花生壳可治高血压
将素日吃花生时所剩余的花生壳洗净，放入茶杯一半，把烧开的水倒满茶杯饮用，既可降血压又可调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病患者有疗效。

服降血脂药，别吃蜜柚
重庆老年公寓提示说，抽子中的活性成分，能进步降血脂类药物在血液中的浓度，增强药物的毒副作用，从而导致各种不良反应发作。因而，为安全起见，服药前3天和服药后6小时都不要吃蜜柚。

维生素C上升血压就下降
研讨显现，较少摄食维生素C的人最简单患高血压和中风。此外，也有依据显现，吸取满足的维生素C还能进一步下降你的血压。

吃蛋多少对胆固醉无影响
英国专家指出，约束每周进食鸡蛋的数量关于下降胆固醇并没有什么成效，人们多吃鸡蛋其实不妨。

因为许多老人都是单独在家，特别是农村里的老人们，没有人照料，许多工作都是自己亲身搞定。老人自测身体状况很有必要，下面就由重庆老年公寓教您怎么正确运用汞柱血压计。
1.测血压前默坐歇息15分钟以上。测前30分钟不吸烟，不饮浓茶。
2.至少丈量两次，距离1~2分钟，如两次丈量成果相差较大，应再次丈量。
3.重庆老年公寓作业人员指出，不管患者选用何种体位，上臂的袖带均应与心脏齐平。
4.第一次鼓劲可将汞柱打到180~200毫米汞柱，渐渐放气，当听到搏动音呈现时，即为收缩压；再往下放，当彻底听不到搏动音时，为舒张压。
5.第一次丈量，应测两只手臂，两臂血压差不该大于10毫米汞柱。